• 生活小常识_生活小窍门白领如何做才能护眼

    白领如何做才能护眼,在眼睛的上方,从眼角向眼尾缓缓地移动手指,用大拇指按揉太阳穴;将中指从眼尾处向外上方轻轻地提拉;再用食指、中指放在眼睛的下方,从眼尾向眼角方向慢慢移动,按压眼睑可以有效护眼。查看全文>>
      时间:2018-08-15

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  • 久坐上班族多伸伸懒腰更好哦

    久坐上班族多伸伸懒腰更好哦,上班族坐久了,最好可以站起来伸懒腰放松身体。因为坐着伸懒腰,姿势不容易放松,肌肉也紧张。伸懒腰时要使身体尽量舒展,四肢要伸直,全身肌肉都要用力。伸展时,尽量吸气;放松时,全身肌肉要松弛下来,尽量呼气,这样锻炼的效果会更好。查看全文>>
      时间:2018-08-14

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  • 办公室健康小零食盘点 海苔中含有多种维生素和矿物质

    办公室健康小零食盘点 海苔中含有多种维生素和矿物质,海苔中含有多种维生素和矿物质,含碘量尤其高,经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢,并能减少脂肪在体内的存积,还能预防高血压和冠心玻海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和维生素E,以及少量的维生素C。查看全文>>
      时间:2018-08-14

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  • 职场人士如何午睡才健康

    职场人士如何午睡才健康,午睡过程中,人体交感神经和副交感神经的作用正好与原来相反,从而使机体新陈代谢减慢,体温下降,呼吸趋慢,脉搏减速,心肌耗氧量减少,心脏消耗和动脉压力减小,还可使与心脏有关的激素分泌更趋于平衡,这些对于控制血压具有良好的效果,有利心脏的健康,降低心肌梗死等心脏病的发病率。查看全文>>
      时间:2018-08-13

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  • 办公桌易腰酸 如何才能护腰

    办公桌易腰酸 如何才能护腰,趁右脚跟着地、脚尖跷起之时,连做两个“吸”的动作。身体的重心慢慢地向右腿右脚移动,重心落于右脚时,脚放平,左脚尖点地,脚后跟拔起时,就在转体面向左后方时,做一个“呼”的动作,在操练此式时,“吸”要慢些,“呼”要更慢些。查看全文>>
      时间:2018-08-13

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  • 白领减压的小妙招 适当使用精油

    白领减压的小妙招 适当使用精油,选择自己喜欢味道的精油涂抹在手腕或置于香薰机中,精油散发出的香味会让人呼吸均匀,心态平和。另外精油的渗透性非常强,可以帮助人由内而外的调节心性,减缓压力。查看全文>>
      时间:2018-08-12

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  • 白领如何照顾自己的肠胃

    白领如何照顾自己的肠胃,整日处于紧张状态的白领们,说不定有时候忙的饭都忘了吃,也有时候会陪着客户吃上好几个小时的饭,有人为了排解紧张情绪,会不停的喝水或是吃零食,这样无疑会增加肠胃的负担,同时你加班加点的时候肠胃也在加班产生胃酸,慢慢地会产生胃痛、恶心、灼痛感及全身倦怠感等症状。查看全文>>
      时间:2018-08-12

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  • 白领喝什么茶能够养生

    白领喝什么茶能够养生,人参为中国传统的滋补品。人参性微温,味甘、微苦,可以补元气,补脾益肺,生津止渴,安神增智。十分适合人参茶适合中老年人喝,可以调理身体机能,补充气血。查看全文>>
      时间:2018-08-11

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  • 上班族的绝密养生方法 听摇滚延长锻炼时间

    上班族的绝密养生方法 听摇滚延长锻炼时间,为了能在有限的锻炼中取得更理想的效果,无论是重量练习还是有氧运动,都可以配合音乐一起进行。研究者发现,听着摇滚、流行音乐锻炼的人士,锻炼时间受到音乐节奏影响可延长15%。查看全文>>
      时间:2018-08-11

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  • 揭秘让上班族短命的恶习 保温杯泡茶要不得

    揭秘让上班族短命的恶习 保温杯泡茶要不得,茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80℃左右的水冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,就如同用微水煎煮一样,会使茶叶中的维生素全遭破坏,茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值,减少了茶香,还使有害物质增多。查看全文>>
      时间:2018-08-10

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  • 11个小方法帮你抵制衰老

    11个小方法帮你抵制衰老,不要忽视了防晒,要知道阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一哦。在20岁之前你会发现晒黑的肌肤可能经过一段时间自己又会白回来,这是肌肤的自动修复功能。但是在25岁以后肌肤的这种自动修复功能会慢慢的减退,于是发现只要一晒黑,就很难白起来了。查看全文>>
      时间:2018-08-04

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  • 女人25岁如何保持青春活力

    女人25岁如何保持青春活力,清除肠道内毒素:粪便中毒素较多,部分是我们日常吃进去的垃圾食品,部分是肠道内产生的垃圾,保持大便通畅既可排毒也能养颜。查看全文>>
      时间:2018-08-04

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  • 怕冷女人更要注意抗衰老

    怕冷女人更要注意抗衰老,这就预示着女人正从健康向衰老和疾病方向转化,表现为身体各个系统功能紊乱失调。如果不及时治疗,乳房小叶增生、子宫肌瘤、妇科各种炎症便会相伴而来,女人要保持自己的健康美丽,就要采取有效措施进行自我调理和治疗。查看全文>>
      时间:2018-08-03

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  • 女人泡温泉都有哪些好处

    女人泡温泉都有哪些好处,瀑布浴可活络筋骨,减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击,以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。生活小常识_生活小窍门查看全文>>
      时间:2018-08-03

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  • 导致女人衰老的毒素有哪些 自由基是最大因素

    导致女人衰老的毒素有哪些 自由基是最大因素,自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处,可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量,就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞,造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。查看全文>>
      时间:2018-08-02

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  • 小细节成就你的健康与美丽 睡前可以来一杯红葡萄酒

    小细节成就你的健康与美丽 睡前可以来一杯红葡萄酒,红酒每天适量的饮用对人体的帮助很大,如抗衰老,美容,降低胆固醇预防心血管,增加新陈代谢,杀菌等多种好处,有一点需要一提的是葡萄酒像体内的雌激素一样可增加造骨细胞的活动,它可减少得骨质疏松病的风险。查看全文>>
      时间:2018-08-02

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  • 盘点更年期女性的困扰 月经失调位居首位

    盘点更年期女性的困扰 月经失调位居首位,绝经前月经周期开始紊乱,经期延长、经血量增多甚至血崩,有些妇女可有周期延长、经血量渐减少,以后月经停止,器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩;查看全文>>
      时间:2018-08-01

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  • 透支年轻资本让你越来越老!

    透支年轻资本让你越来越老!,国人的传统式好静不好动,女性尤其如此,中年女性更甚。运动增加血液循环的速度并改善皮肤局部的微循环,对皮肤质地有明显影响。适量的运动,尤其是有氧运动对保持全身及皮肤的年轻状态都是大有裨益的。查看全文>>
      时间:2018-08-01

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  • 皱纹不是唯一衰老信号!头发越来越稀疏也是其中之一

    皱纹不是唯一衰老信号!头发越来越稀疏也是其中之一,正常状况下,每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄,并且已经退过了发际线,或者毛发脱落变薄的地方越来越大,这就说明你要重视这个问题了。查看全文>>
      时间:2018-07-31

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  • 毛衣起球怎么办?如何防止毛衣起球

    毛衣起球怎么办?如何防止毛衣起球,毛衣起球的机理是:在毛纱的加工过程和毛衫的穿着过程中,受到摩擦力、拉力等各种外力的作用,毛纱中毛纤维易勾出形成环状或单头脱离状,经反复摩擦后,毛纤维纠结在一起,形成球状。查看全文>>
      时间:2018-07-25

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  • 白领如何做才能护眼
  • 白领如何做才能护眼 1、调节显示屏 经常使用电脑的人护眼的关键在于把显......

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